Yoga oder Pilates?
Pilates ist ein Grundlagen- und Ausgleichstraining. Sportlich/athletisch ausgeführt ist es aber auch ein effizientes Kraft- und Herzkreislauftraining.
Pilates ist ein Grundlagen- und Ausgleichstraining. Sportlich/athletisch ausgeführt ist es aber auch ein effizientes Kraft- und Herzkreislauftraining.
Pilates: das Fundament. Yoga: Entspannung und Meditation in Bewegung.